Ser capaz de dizer “não” em situações sociais.
É muito comum sermos instigados a comer e beber em situações sociais, as vezes até de forma constrangedora. Porém é possível e necessário treinar o “não” a ser dito.
Para que alcance seus objetivos é fundamental não ceder a todas as ocasiões. Dizer “não” pode gerar desconforto e uma insistência para que você ceda, coma, beba e seja como porventura seja como era antes.
Seja firme, tolere este desconforto para que atinja seu objetivo tão desejado. Não dê justificativas demais, isso pode ser pior. Conseguir resistir te fará bem, te fortalecerá.
No entanto, caso seja muito difícil à você desagradar ao outro, dê alguma desculpa como um medicamento que está tomando, uma intolerância, incômodo gástrico que seja, e se mantenha firme no foco.
Boa sorte para todos nós!
PARA AGENDAMENTOS:
Natale Molina
Recepção do Centro Médico Sinapse
ou Whatsapp (17) 99116-5824
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